728x90 반응형 잣뼈건강1 탈모 예방에도 좋은 잣의 놀라운 효능 6가지와 섭취 주의점! 안녕하세요! 여러분들은 잣을 드셔보셨나요 잣은 고단백 영양식품으로 소나무속에서 나오는 먹을 수 있는 씨앗인데요. 한의학에서 자주 사용되는 예전부터 많이 사용되던 약재로 퇴행성 관절염 등 각종 노화 증상에 보약으로 자주 사용 되고 있습니다. 과거부터 자주 보약으로 사용되던 잣~ 오늘은 잣의 놀라운 효능들을 알려드리도록 하겠습니다! 1. 피부 건강 잣에는 비타민b2, 비타민 e 등 다양한 비타민 종류와 미네랄, 불포화지방이 풍부해 모세혈관 건강에도 큰 도움을 주는데요. 그래서 몸의 신진대사를 활발하게 하여 피부에 활기를 띠게 만들어 건강해 보이게 만듭니다. 견과류의 공통적 특징인 것 처럼 심혈관질환에도 좋다고 해요! 2. 변비 예방 많은 사람들이 변비 때문에 스트레스를 받는데 잣은 완화에 도움을 주는데요. .. 2023. 5. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형
