728x90 반응형 다이어트간식2 맛있게 살빼는 시중에서 판매하는 저칼로리 간식 7가지 추천! 다이어트 열풍이 불면서 많은 기업에서 저칼로리 간식들을 출시하고 있는데요. 맛도 일반 제품들에 비해 떨어지지 않아 소비자들의 수요도 굉장히 높습니다. 오늘은 주변 마트나 시중에서 구하기 쉬운 저칼로리 간식들에 대해 소개해드리도록 하겠습니다~! (글이 도움이 된다면 광고 클릭 부탁드립니다! 글쓴이에게 많은 힘이 됩니다 ㅎㅎ) 1. 롯데제과 라이트 엔젤 롯데제과는 열량을 보통 아이스크림의 3분의 1(474ml 기준 280Kcal) 수준으로 낮춘 라이트 엔젤 제품을 판매중인데요! 설탕 대신 스테비아 잎에서 뽑은 천연감미료 스테비올배당체를 써서 열량을 낮췄고 하루 권장량 절반(12.5g)에 해당하는 식이섬유를 넣었습니다. 맛은 상큼한 플레인 맛을 담은 요거트맛, 카페에서 먹는 듯한 진한 맛을 담은 커피맛이 있습.. 2021. 8. 18. 다이어트에 좋은 맛 좋은 간식 6가지 추천!! 다이어트를 할 때 식사를 조금하게 되어 배고플 수 있는데요. 그럴 때 간식이 굉장히 땡깁니다. 하지만 과자, 빵, 분식등의 간식은 칼로리가 높아 부적합한데요. 오늘은 다이어트에 좋은 간식 6가지를 추천드리겠습니다! 그 전에 먼저 간식 선정조건부터 알아보겠습니다! (포스팅이 도움이 된다면 광고 한 번씩만 눌러주시면 정말 감사드리겠습니다 ㅎㅎ 작성자에게 많은 힘이 됩니다) 다이어트간식 선정조건 1) 당질 함량이 낮은 것 간식은 식사가 아니라 배고픔을 일시적으로 달래주는 역할을 합니다. 그래서 당질이 적은게 좋습니다. 2) 저작운동을 할 수 있는 것 무엇을 먹든지 씹는 행위는 뇌의 만복중추에 영향을 준다고 합니다. 이는 포만감을 주는데 그래서 액체보다는 고형물이 좋습니다. 즉 커피, 음료, 에이드등은 부적합하.. 2021. 8. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형
