땀을 많이 흘렸을 때는 소금을 먹는 게 좋을까? 건강 상식 팩트 체크

 많은 사람들이 건강에 관심이 많은데요. 가끔은 내가 아는 옳다고 생각한 방법이 틀릴 때도 있습니다. 안전한 몸 관리를 위해 건강 상식 팩트 체크를 해보고 넘어갑시다!

 

 

 

Q1 땀을 많이 흘렸을 때는 소금?

 

땀을 많이 흘리면 염분보다 수분이 몸 밖으로 훨씬 많이 빠져 나가 몸속 영분 농도가 높아집니다. 그래서 소금까지 먹으면 농도는 더 높아지고 탈수현상이 더하게 됩니다. 이럴때는 충분한 물을 마시는 게 중요해요!

 

 

Q2 술 마실 때 얼굴이 붉으면 건강하다?

술을 조금만 마셔도 얼굴이 빨가게 되는 것은 간 분해 효소가 선천적으로 결합됐거나 부족해서 나타나는 부작용입니다. 독성과 암유발 물질인 아세트알데히드가 혈관을 타고 온몸으로 퍼져 얼굴이 붉어지고 숨이 가빠지는 것이라고 하네요

 

 

Q3 목이 뻣뻣하면 고혈압이다?

고혈압 때문에 뒷목이 뻣뻣해지는 경우는 거의 없습니다. 고혈압은 증상이 없는 경우가 많으며, 목이 뻣뻣한 것은 대부분 심한 스트레스로 목 근육이 과도하게 수축했기 때문입니다. 이럴 때 뜨거운 물이나 수건으로 마사지를 하는 것이 좋습니다!

 

 

Q4 술잔을 돌리면 B간염이 옳는다?

B형 간염환자와 술잔을 돌리거나 국물을 함께 더먹어도 간염이 전열될 확률은 굉장히 희박합니다. 간염 예방을 위해 술잔을 돌리지 맙시다는 간염 예방보다 과음을 줄이기 위한 목적이에요!

 

Q5 속 쓰릴 떄 우유를 마시면 좋다?

처음에는 속 쓰림이 덜하지만 우유의 단백질을 분해하기 위해 위산을 더 많이 분비합니다. 위가 나쁜 사람이 속이 쓰릴때마다 그래서 습관적으로 우유를 마시는 것은 좋지 않습니다. 속 쓰림엔 우유라는 생각은 피해야 합니다.

 

Q6 소변은 참으면 병?

소변이 마렵지도 않은데 틈만 나면 화장실로 가는 사람이 있습니다. 소변을 자연스럽게 배출하기 보다 억지로 쥐어 짜는 격이기 때문에 방광에 좋지 않습니다. 떄문에 자주 화장실을 가면 오히려 방광의 자연적인 배출 기능을 저해합니다

Q7 뇌졸증에는 우황청심환이 좋다?

우황청심환은 응금 만병 통치약이 아닙니다. 뇌즐증이 발생해 의식이 없을 땐 우황청심완을 먹여선 안 됩니다. 의식이 없는 상태에서 무엇을 이븡로 삼키게 하면 기도가 막혀 질식사 할 우려가 높습니다.

Q8 단 음식을 많이 먹으면 당뇨병?

단 음식이 당뇨병의 직접적 원인이 되는 것은 아닙니다. 하지만 단 음식을 많이 먹고 비만이 되면 발생 위험이 높아지는 것은 당연한 현상입니다. 성인 당뇨병 환자의 90% 이상은 과체중 아니면 비만이라고 하네요

 

이렇게 오늘 건강 상식을 알아봤는데요. 잘못 알았던 상식도 있었는데 모두들 몸 건강 잘하시기를 바랍니다!