여성냉증에 특히 좋다! 놀라운 쑥 효능 6가지

 

안녕하세요! 여러분들은 쑥 좋아하시나요?

저는 쑥 자체를 좋아하는 건 아닌데요

그런데 주위를 둘러보면 쑥빵, 쑥라떼, 쑥 크림 등 여러 디저트를 볼 수 있습니다.

스타벅스에도 쑥 음료를 정기적으로 많이 팔죠! ㅎㅎ 

 

쑥은 이름 그대로 척박한 환경에서도 쑥쑥 잘 자란다고 하는데요. 과거부터 생명력도 강하고 쉽게 구할 수 있어 많은 백성들에게 식용, 약용으로 많이 사용되는 친구였다고 합니다! 오늘은 쑥의 효능들을 알아보도록 하겠습니다!

 

 

1. 살균작용

쑥은 해로운 병균을 없애는 백혈구의 수치를 늘려 면역기능을 높이며 살균효과 까지 있다고 합니다. 쑥은 향긋한 향이 있는데 이는 치네올 정유성분 때문인데요! 대장균,디프레이아균을 죽이거나 발육을 억제하는 효능이 있다고 합니다. 쑥 팩을 많이 하는 이유도 이런 살균 작용 때문일지 모르겠어요!

 

2. 고혈압 치료

쑥은 섬유질을 다량으로 함유하고 있는데요. 그래서 고혈압을 개선해줍니다. 또한 콜레스테롤을 제거해 주고 체내의 노폐물을 제거해 혈압을 낮추는 좋은 효과가 있답니다!

3.  건강 개선

쑥은 간 건강에 도움을 주는데 특히 소화를 촉진해 주므로 더부룩함, 가스, 변비 치료에 긍정적 영향을 줍니다. 쑥은 간과 담낭의 기능을 돕는데도 많이 활용되는데요. 간은 해독을 담당하고, 담낭은 담즙을 저장하고 배출하는 역할을 하여 몸 건강에 좋습니다! 또한 쑥에는 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어 있습니다.

 

4. 여성에게 특히 좋다

쑥은 한의학적 방법으로는 냉증 개선에 많이 사용되었는데요. 쑥은 알칼리성인데 비타민,미네랄 등이 많이 함유되었고 혈액순환을 원활합니다. 그래서  몸을 따뜻하게 만들어 주는데 좋은 영향을 끼치는데 특히 여성들의 생리통,생리불순,자궁출혈 등 개선에 도움이 됩니다. 또한 목욕에도 많이 활용되는데요. 쑥을 이용한 목욕은 신체 말단 부위의 말초혈관을 확장시키는 효과가 있어서 몸을 따뜻하게 만들며 혈액순환에 도움이 됩니다.

5. 노화방지 탁월

쑥이 노화방지에 효과적인데, 포화 지방산으로 인해 산화되는 것을 억제해 노화방지에 도움을주는 탄닌 성분 많이 들어있기 때문인데요. 이것들이 몸에 쌓이면 중금속이나 노폐물을 방지해준답니다! 또한 쑥에 있는 다량의 비타민a와 c는 활선산소 활동을 억제하며 몸의 노화와 손상을 막습니다!

 

6. 춘곤증 예방

더운 여름 모두들 춘곤증을 겪게 되는데요. .쑥은 단백질 함량이 매우 풍부하고 철분,비타민A,칼륨 등의 성분이 풍부해서 춘곤증을 예방합니다. 또한 쑥에는 비타민 A, B, C, 칼슘 등 영양소가 골고루 들어 있는데, 신진대사를 촉진하고, 면역력을 높아는 효과가 있어 피로감을 없앱니다!

쑥 부작용

쑥은 대표적인 열 음식인데요. 그래서 몸이 찬 분들에게는 특히 좋지만 몸에 열이 많은 분들은 소화장애,구토를 유발하고 설사까지 하게 할 수 있습니다. 그래서 자신의 몸 상태를 잘 알고 섭취하는 게 중요해요!

 

오늘은 이렇게 쑥의 효능을 알아봤는데요.

디저트로만 많이 접했던 쑥인데 몸이 피로할 때 먹어봐야겠어요! ㅎㅎ 

모두 건강한 하루 되시기 바라며 이번 글을 마치겠습니다

 

감사합니다!