다이어트에 도움이 된다는 건 거짓말? 그래도 마시면 좋은 abc 주스 효능 6가지!

안녕하세요! 여러분들은 abc주스를 들어보셨나요? 다이어트 음료라 불리며 한 때 굉장히 유행을 했었는데요

 

ABC주스란 사과(Apple), 비트(Beet), 당근(Carrot)으로 만든 주스로, 한 때 다이어트 식품으로 크게 각광을 받은 제품입니다.

 

사실 abc주스는 다이어트 기능성을 인정받은 건강기능식품은 아닌데요.

 

그래도 낮은 칼로리에 비해 비타민, 미네랄이 풍부해

다이어트 식품에 적합하다는 의견도 많은데 오늘은 abc 주스 효능을 알아보도록 하겠습니다!

 

1. 다이어트

비트의 안토시아닌 성분은 지방 억제 호르몬인 아디포넥틴의 생성을 촉진하는데요. 이는 체지방 분해를 통한 체지방 감소 효과를 나타냅니다. 하지만 abc주스는 다이어트 식품이 아니라는 식약처의 경고도 있었는데요. 저도 효능을 조사하며 느낀 건 다이어트 보조제와 몸의 영양소 역할을 할 수는 있지만 단순히 마시는 것에 의지하는 것은 큰 도움이 되지는 않을 것 같았습니다

2. 소화 개선

사과, 당근 그리고  비트는 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 촉진합니다. 그래서  배변에 도움을 주며, 소화기 건강 향상에 효과적이랍니다. 저는 abc주스는 아니지만 비슷한 과채주스를 종종 먹곤 하는데 확실히 아침에 먹으면 몸도 산뜻하고 소화기관도 잘 작동하더라고요 ㅎㅎ

 

3. 항산화 효능 

사과, 비트, 당근은 항산화 물질이 풍부한 식품인데요. 사과에는 케세르틴, 비트는 안토시아닌, 당근은 카로티노이드가 들어있는데 이것들이 항산화 물질이 풍부합니다. 그래서 노화 방지와 염증 개선에 도움을 준다고 하네요!

4. 피부 개선

abc주스는 잡티, 여드름을 방지해주며 블랙헤드 억제에도 큰 도움이 되는데요. abc주스 재료들에는 비타민a가 가득한데 노화 방지에 탁월한 효과가 있습니다

 

5. 뇌 건강

뇌 건강. abc주스에 들은 각종 영양소는 뇌의 신경 연결을 강화하고 더 빠른 반응을 만드는데요. 그래서 인지 및 호출 능력을 향상시키고 집중력과 주의력을 좋게 만드는 효과도 있습니다

6. 해독 작용

여러분들은 해독주스라는 말을 들어보셨나요? 저는 음주를 한 날 집에 가는 길에 과일음료나 과일을 먹으면 다음 날 큰 도움이 되더라고요. abc주스는 실제 간의 해독을 돕고 혈액 정화를 촉진합니다. 그래서 적혈구 생산을 증가시키는데 이는 해독에 좋은 영향을 준다고 해요

 

 

 

이렇게 오늘은 abc주스 효능을 알아봤는데요. 다이어트를 주스에 의지한다는 것 자체가 사실 어불성설 할 수 있다고 생각하며 단순히 몸 건강을 위해 마시는 것은 좋을 것 같아요! ㅎㅎ 

 

아침에 산뜻한 주스는 기분도 좋잖아요~

 

그럼 글 읽어주셔서 감사드리며 

건강한 하루 되시기 바랍니다!